酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(l二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗iú)量，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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